宝宝的生长发育离不开钙的支持，因此，补钙是非常重要的。但是，什么时候给宝宝补钙是一个非常有争议的问题。有人认为宝宝出生后就应该开始补钙，但也有人认为应该等到一定年龄再 开始补钙。那么，宝宝应该什么时候开始补钙呢？
根据专业医学研究，孩子在出生后的第一个月就可以开始补钙。此时，妈妈的母乳已经含有足够的钙，能满足新生儿的生长需要。但是，当宝宝逐渐长大，母乳中的钙含量就不能满足需求了。因此，在宝宝三个月时，就应该开始添加适量的钙质食物。
通常来说，宝宝在8个月左右需要额外补充钙，因为这个时候宝宝的骨骼正在快速发育阶段。在这个时期，宝宝需要每天摄入500毫克的钙。对于母乳喂养的宝宝来说，需要额外摄入含钙丰富的辅食，比如豆类、鱼类、奶酪、酸奶等。对于配方奶喂养的宝宝来说，可以选择添加配方奶粉或者其他富含钙质的食物。
此外，对于宝宝的钙质摄入量，家长要根据宝宝的年龄和体重来适量调整。如果宝宝已经可以自己抓住食物，家长可以适当增加宝宝的钙质食物的种类和份量，尤其是那些含有丰富钙质的食物。
总结，宝宝在出生的第一个月开始就可以摄入母乳中的含钙量，一旦唔覆满足，可以在三个月左右开始适量添加钙质食物，8个月左右可以增加适量的供钙质的食物。钙质的摄入要适量，不宜过量，否则可能引起负作用。家长们应该通过合理安排饮食计划，确保宝宝吸收到充足的钙质，这对宝宝的生长发育非常有益。
