宝宝后背出汗多是常见的现象，但要注意保持宝宝的皮肤清爽干燥，适当地保湿和补充水分。以下是宝宝后背出汗多可食用的食物：
1. 绿叶蔬菜：其中含有的维生素和矿物质都有助于宝宝身体的健康发育，而且带给宝宝的身体内部的清凉感也能够起到一定的作用，有益于缓解背部出汗的困扰。
2. 黄瓜：含有丰富的水分和维生素，还有清热、解毒的特性。宝宝可以生吃，或者与其他蔬菜搭配做成凉拌菜或者沙拉，以促进体内暑湿的排出。
3. 豆类：是优质的植物蛋白和钙的来源，可以促进宝宝的肌肉发育和骨骼健康，还有助于调节宝宝的身体内部环境，减少出汗。
4. 柚子：富含维生素C和类黄酮，含有丰富的水分和纤维素，能够调节宝宝的体内温度，减少出汗的风险，同时还能增加宝宝的免疫力。
5. 蘑菇：富含维生素D和珍贵的多糖体，有益于宝宝的身体健康，同时还含有清凉补血的功效，非常适合宝宝食用，能够帮助宝宝缓解背部出汗的困扰。
总之，要避免宝宝食用辛辣刺激和油腻的食物，以免刺激宝宝的胃肠道，影响食欲和健康。同时，还要配合宝宝的运动和睡眠，使宝宝保持好的生活习惯，促进健康成长。
