宝宝在生长发育的过程中需要充足的钙质供给，以保证骨骼和牙齿的正常发育。除了奶制品以外，肉类也是富含钙质的食物之一，那么宝宝吃什么肉补钙多一点呢？
鱼类：
鱼类含有丰富的优质蛋白质和钙质，其中沙丁鱼、鲭鱼等海鱼更是含量高达240mg/100g。同时，鱼肉中还富含维生素D，有助于钙的吸收。对于宝宝而言，带骨的小鱼更适宜食用，因为鱼骨中含有大量的钙质。
瘦肉：
瘦肉中含有丰富的优质蛋白质和铁质等营养成分，而且富含钙。例如，牛肉、猪肉等瘦肉中的钙含量较高，特别是猪肉补钙更为显效。但需要注意的是，瘦肉并不适合长期大量食用，否则会增加肝脏和肾脏负担。
家禽肉：
鸡肉、鸭肉、火鸡肉等家禽肉类相对于瘦肉更容易被宝宝消化吸收，而且含有丰富的蛋白质和钙质。其中鸡肝、鸽肉等还含有较多的铁质、维生素B12等。
总之，宝宝吃什么肉补钙多一点，应该根据宝宝的年龄和身体状况而定。如果宝宝存在乳糖不耐受或者过敏等情况，控制蛋白质和钙质的供应是必要的。同时，宝宝补钙要以全面摄取和适度补充为主，避免过量食用，引发其他问题。最好是在医生或营养师的指导下，制定针对性的饮食方案。
