宝宝吃维生素AD的时间需要结合其年龄和日常饮食情况来考虑。一般来说，0-6个月的婴儿需要从早期进行喂养，母乳和配方奶粉中的维生素AD可以提供宝宝需要的营养素。但是，如果婴儿需要使用特殊配方奶粉或是不足六个月并不能充分依靠婴儿奶粉或母乳获得足够的营养，医生会建议补充维生素AD。
随着宝宝的年龄增长，日常的饮食中也会越来越多的含有维生素AD的食物，如鳕鱼肝油、鸡蛋黄、奶油等，这个时候就需要根据宝宝的饮食情况调整维生素AD的补充时间。 普遍来说，建议宝宝在饭后或睡前服用维生素AD，一般早上吃饭后或者晚上睡前比较适宜。为了避免影响宝宝的睡眠，通常在晚上睡前服用是最好的选择。而且也需要注意合理的剂量，过量的摄入也会对宝宝体健造成威胁。 总体来看，维生素AD会促进宝宝的骨骼健康和免疫力，并有助于预防维生素A和D缺乏症的发生，但具体服用时间还需要根据宝宝本身情况和医生建议进行调整。
