通常情况下，三岁宝宝不需要额外补充维生素，因为他们可以从饮食中获得足够的维生素。维生素主要分为两类：水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括维生素B群和维生素C，这些维生素通过饮食摄入后，多余的部分会通过尿液排出，因此相对于脂溶性维生素来说，水溶性维生素更难出现过量的情况。
然而，如果宝宝饮食习惯较差、口味挑剔，或者患有某些疾病，他们可能会出现维生素不足的情况。这时候，家长可以通过调整宝宝的饮食来补充维生素，例如多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、乳制品等。此外，适当补充一些维生素，对于预防某些疾病也有一定作用。
值得注意的是，如果家长决定让宝宝补充维生素，应该选择成分简单、安全、易吸收的维生素制剂，并严格按照医生或药品说明书的剂量给予。不应该滥用维生素，因为过量补充维生素可能会导致维生素中毒、影响生长发育等不良后果。总之，只有在有维生素不足或特殊需要的情况下，才需要给三岁宝宝补充维生素，家长应该慎重对待。
