首先，我们应该了解一下宝宝缺钙的原因。饮食习惯不好、不合理，缺乏户外运动，疾病（如肠道吸收不良、病毒感染等）都是造成宝宝缺钙的原因。一旦缺钙，宝宝就非常容易出现厌食、疲乏、腿部酸胀等现象，严重的话会影响生长和发育，那么应该怎么办呢？
1、增加钙的摄入量：可以在宝宝的饮食中多添加一些富含钙的食物，如鱼、虾、海带、紫菜、牛奶、豆腐等，同时保持饮食均衡。
2、给宝宝特殊钙制剂：可以购买专门针对宝宝的钙制剂，给宝宝进行合理的补充，但要注意用药剂量的控制。
3、合理运动：运动不仅可以增强宝宝的体质，而且还可以促进钙的吸收，可以选择户外阳光充足的地方进行适当的运动。
4、独特的外部修复：也可以选择一些外部的物理治疗手段，如钙离子浴，可以促进体内的钙离子吸收，但需要注意控制浴室的温度和时间。
总之，在补钙方面，我们必须综合多方面的因素，要进行全面的补充和控制，才能最有效地帮助宝宝进行迅速补钙。同时，对于宝宝缺钙的情况，也要及时采取措施，帮助宝宝远离疾病，健康成长。
