在春天，天气渐渐变暖，草木开始抽芽，大多数家长误以为宝宝的营养需要不如冬季那么高，不会特别注意宝宝的饮食搭配和营养平衡，尤其是对于维生素AD的摄入，也不了解其重要性和必要性。那么春天的宝宝需要补充维生素AD吗？
首先，需要知道的是，维生素AD是宝宝生长和免疫系统正常运转所必需的一种营养素。它能够帮助宝宝合成和维持健康的视网膜和皮肤细胞，增强免疫力，促进钙的吸收和利用。特别是在春季，维生素AD的含量在食物中相对较少，所以春天适当补充维生素AD对于宝宝来说非常重要。
其次，春季气温逐渐升高，宝宝的活泼度也会增加，由于大多数家长喜欢带孩子在户外活动，长时间暴露在阳光下，因此宝宝的体内维生素AD储备量极低，如果缺乏此类营养素的填补，宝宝可能会出现一系列问题，如视力模糊、皮肤干燥、口干舌燥等。
最后，如何让宝宝摄取足够的维生素AD呢？其实最好的方法还是多吃些富含维生素AD的食物，如动物肝脏、鱼肝油等。另外，植物性食物中含有的β胡萝卜素也可以被转化成维生素AD，在春天多吃些绿色蔬菜和水果也会起到一定的补充作用。
总之，春天宝宝需要适时补充维生素AD，有助于宝宝健康生长和免疫力提高。同时，多摄取含此类营养素的食物，对宝宝的健康也非常有益。建议家长们在给宝宝补充维生素AD时，需要根据宝宝的年龄和身体状况来衡量补充量，以免出现不良反应。
