宝宝是身体器官和骨骼发育的关键时期，对钙元素的需求量也是非常大的。缺乏钙元素容易引起骨骼生长发育不良，影响宝宝的身体健康。下面是一些宝宝补钙的食物建议：
1. 奶类：奶类是钙元素的非常良好来源。母乳或人造奶粉是宝宝的主要食物来源，并且都含有丰富的钙元素。
2. 鱼类：鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸及钙元素、维生素D等，可以促进身体对钙元素的吸收。
3. 小豆类：豆类的营养成分是比较丰富的、能提供质优价廉的优质蛋白质及钙元素，是成长中的儿童所必需的食品。
4. 爆谷：爆谷是颗粒状食物，内含的钙元素比较高，无论口感和味道都非常适合宝宝食用。
5. 蔬菜水果：坚持摄入多种买卖家庭的蔬菜水果，则有利于宝宝综合需要的各种营养素的摄入，其中绿叶蔬菜的含钙量最为丰富。
总之，宝宝补钙食品的选择不应过于局限，各种新奇的食材都可以尝试，只有多方面补充才能有效补充宝宝所需的钙元素，请家长合理搭配，也可向小儿科医生咨询专业的营养方案。
