宝宝骑平衡车需要摄入足够的钙质，以维持骨骼生长和发展。钙质是成长中的宝宝所需的重要营养素之一，对宝宝的骨骼健康起着非常重要的作用。因此，平衡好饮食是宝宝骑平衡车时特别需要注意的问题之一。
下面是几种可以补充宝宝钙质的食物：
1. 奶类食品
奶类食品是补钙的好选择。例如：牛奶、酸奶、奶酪等食品均含有大量的钙质。白天宝宝每天的饮料可以选择牛奶或者豆浆，提供额外的营养滋补。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜富含钙质，如：菠菜，芹菜等。绿色蔬菜中的钙质不同于奶制品中的钙，但由于宝宝的身体吸收程度不同，多样化的补钙可以保证足够的营养。
3. 干果和坚果
干果和坚果如: 花生、杏仁、核桃、葡萄干、瓜子等含有大量的钙质和其他有益的营养素，类似于蔬菜中的假钙质，其中的钙质能被宝宝的身体容易吸收。
4. 鱼类食品
鱼类食品也是一个很好的补钙来源，例如：鲑鱼、秋刀鱼、鳕鱼等。鱼中的含有的 DHA 不仅可以促进宝宝大脑的发育，同时也有助于骨骼健康。
综上所述，宝宝骑平衡车需要摄入足够的钙质，可以通过食物来供给足够的营养素，从而保证健康的骨骼生长和发展。建议家长合理组合食物，选择多种富含钙质的食物，让宝宝能够获得全面且均衡的营养。同时，营养师或者儿科医生会根据宝宝的年龄和健康状况提供更加具体的营养建议和指导。
