小孩在生长发育过程中，钙质是必不可少的，它是骨骼、牙齿的主要组成成分。因此小宝宝缺少钙会导致骨骼发育不良，牙齿质量差，易发生骨质疏松等问题。但是如果小宝宝补钙量超过了需求量，也会对身体造成不良影响。
1.肾脏负担加重
有些家长认为加大孩子钙的摄入量可以提高骨密度，但是实际情况是，过高的补钙会导致身体内钙储备过多，从而增加肾脏的负担。造成肾脏疾病甚至肾结石等多种问题。
2.妨碍铁、锌等矿物质吸收
过多的钙可以与其他矿物质如铁、锌等竞争吸收，导致其他矿物质的吸收不良，影响身体的健康管理。
3.影响食欲
当小宝宝家长给他们过多的钙饼干，钙奶等含钙量非常高的食品时，小孩子因为过多的钙质摄入会对胃口产生抑制作用，导致食欲不振、吃得多变成吃得少，影响到孩子的正常生长。
4.影响骨骼发育
过多的补钙会导致血液中的钙离子升高，从而影响到孩子的骨骼发育，使骨骼呈现出一种臃肿的状态，骨密度增加的速度不匀，甚至可能还会出现肥胖等问题。
因此，钙元素的摄入需均衡，过多过少都会对小宝宝的身体产生不良的影响，家长应该调整孩子的饮食结构，根据孩子年龄和体重确定适量的钙的摄入量，让宝宝健康成长。
