小宝宝需要大量的钙质来帮助他们的身体生长和发育，因此，保持适当的钙摄入量非常重要。根据儿科专家建议，小宝宝的补钙应该尽早开始，通常在出生后的几周或几个月内就需要开始补充。
具体而言，新生儿的钙需求非常高。出生后的第一个月，新生儿的骨头尚未完全形成，因此需要大量的钙质从母体乳汁或奶粉中获得。此时，人们通常会给新生儿服用钙、维生素D等营养物质，以确保他们获得足够的营养。
同样，当宝宝逐渐开始品尝辅食并逐渐断奶时，也需要注重补钙。通常建议在宝宝开始吃辅食6个月左右开始，补充钙、维生素D等营养物质。此时宝宝已经可以获得更多的钙质，但维生素D的摄取量可能不足。
另外，在宝宝快速生长发育的时期，如出生后的前两年内，也需要额外关注钙的摄入。因此，良好的饮食习惯和健康的生活方式都能帮助宝宝充分吸收钙质，从而促进骨骼生长和发育。
在给宝宝补钙时，需要关注钙的来源。钙可以从牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中获得，也可以从豆浆、绿色蔬菜、鱼类等食物中获得。此外，在宝宝补钙时可以考虑维生素D3和钙联合补充，这样有助于增强钙的吸收。但是，不要过度补充钙，也不要用含钙超标的保健品，以免对宝宝健康造成不良影响。
总之，小宝宝从出生开始需要充分补充钙质，以促进健康生长和发育。宝宝需要在不同阶段补充钙，但是钙的摄入量要根据宝宝的实际情况量身定制。同时，饮食结构要合理，搭配多种食物，确保营养均衡，对宝宝的健康成长至关重要。
