两个月多的宝宝需要摄入足够的钙质来帮助骨骼和牙齿的发育。宝宝的身体特别需要钙质， 因为身体的骨骼、肌肉和牙齿需要这些营养素来保持强健健康。以下是几种可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有足够的营养物质和钙质，尤其是前乳部分，可以满足宝宝的生长需求。因此，如果可以，母亲应该在宝宝出生后，继续母乳喂养至少6个月。
2. 配方奶粉：如果母乳不足或者需要用到人工喂养的话，可以选择添加钙质的配方奶粉。配方奶粉不仅能够供给足够的营养，而且钙含量也比较高。
3. 加食物：在宝宝3-4个月大时，可以逐渐加入适量的含钙的食物。比如酸奶、鱼、都是很好的钙来源。但具体还要参考儿科医生的建议。
4. 足够的日晒：适度的日晒可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，也有助于钙质的吸收。在早上8-10点或下午4-6点的时间，带宝宝到阳光充足的地方，晒晒太阳，但时间不宜过长。
总之，对宝宝的饮食健康投入关注，加强运动、呼吸、睡眠的调控， 就可以为宝宝提供足够的钙质，促进宝宝的健康成长。需要特别注意的是， 由于婴儿的肌肉和骨骼没有完全发育，所以额外摄入钙质的时间点和摄入的量都需要咨询医生，毫行动。
