补钙是宝宝成长中非常重要的事情，特别是在一岁两个月这个时期，宝宝的骨骼开始快速生长，需要充足的钙质来支持。所以， 妈妈要给宝宝提供充足的钙质，以确保宝宝拥有健康的生长发育。
以下是一些宝宝补钙的建议：
1.牛奶是最常见的补钙食物，可以给宝宝喝人乳或配方奶。为了保持宝宝的营养均衡，妈妈可以在配方奶中添加一些维生素D来帮助身体更好地吸收钙。
2. 高钙含量的食品可以补充宝宝的钙质需要，如豆腐、芝士、酸奶、鲜奶等。
3. 绿叶蔬菜可以提供宝宝需要的许多微量元素，其中包括钙。建议妈妈给宝宝多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜等。
4. 日晒有助于促进人体吸收钙质，建议妈妈每天带宝宝适当晒太阳，但要注意避免宝宝肌肤受到伤害。
5. 在宝宝饮食中搭配适当的其他成分也是很重要的，如蛋白质、维生素、铁、镁等，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
在为宝宝准备补钙食物时，要确保它们是干净、安全且新鲜的。宝宝的胃口是多变的，妈妈可以尝试不同的菜谱，用各种新鲜和有营养的配料制作食物，来保证宝宝从各种食物中获取所需的营养。最后还要注意，不要过量补钙，否则会导致钙盐沉积在身体的其他部位，造成不必要的问题。
