宝宝从出生到6个月，钙质的需求量明显上升，需要从母乳或婴儿奶粉中获得足够的钙质。之后，当宝宝开始进入辅食期时，需要从饮食中获得更多的钙质。
通常，在宝宝7个月左右，开始添加含钙的食物，如鱼、豆腐、酸奶等。这些食物含有丰富的钙质，能够帮助宝宝满足钙质需要。此外，还可以通过晒太阳来获得维生素D，促进钙的吸收。
在宝宝一岁之后，需要更多的钙质以支持骨骼和牙齿的发育。这时候，可以选择添加符合宝宝年龄段的钙补充剂。
建议妈妈根据宝宝的实际情况，选择适合宝宝年龄的补钙方式。同时，补钙不是一次性解决的问题，需要长期坚持。
