补充维生素D是很常见的，尤其是对于婴儿，因为他们的皮肤还未完全成熟，无法充分吸收并转化阳光中的维生素D。而维生素D对于婴儿的骨骼发育和免疫系统的作用都是至关重要的。但是，宝宝三个月开始补维生素D会迟吗？
首先，我们需要了解宝宝的维生素D需要量。对于0-12个月的婴儿，每天需要400-800国际单位（IU）的维生素D。因此，宝宝三个月开始补维生素D是比较晚的，因为此时宝宝已经错过了至少两个月的维生素D补充时机。但是，如果宝宝在这之前已经接受到足够的日光浴或饮食中含有充足的维生素D，那么也不是完全迟了。
另外，宝宝的维生素D需要量也会受到一些个体差异的影响，例如孩子的肤色和生活习惯。具有较深的肤色和较少的日光浴习惯的宝宝可能需要更高剂量的维生素D补充。这也需要家长在选择维生素D补充品时留意，最好在医生的指导下进行。
总之，尽早开始补充维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫系统都是非常重要的。如果宝宝三个月开始补维生素D，可能已经有些迟了，但这也要根据个体差异情况而定。最好在医生的指导下选择适当剂量的维生素D补充品，保证宝宝的健康和成长。
