发热出汗是宝宝身体对抗病毒的一种自然反应。小儿发热时，我们要及时采取降温措施。下面介绍几种简单易行的降温方法。
1.轻松穿着：宝宝穿衣应该少，一定要穿棉质的衣服，不宜穿得太多，否则会造成宝宝体内的热量难以排出。让宝宝穿得轻便，这样可以让宝宝对外界的温度变化较敏感，体表和体内的温度都能较好的控制。
2.给宝宝洗澡：给宝宝用凉水洗澡可以帮助宝宝进行降温，但不能用冷水淋浴或给宝宝用冷水擦身体，否则会导致孩子寒战，容易患上感冒。
3.保持室内适宜温度：不能让宝宝待在过热或过冷的房间里。宝宝房间的温度控制在24℃左右，室外温度高时要开窗通风降温。
4.冷敷：用毛巾或棉布沾冰水或凉开水，然后敷在宝宝额头、手脚底或胳膊窝等血管丰富的地方。
5.多喝水：宝宝发热时机体水分容易流失，多喝水可以补充孩子的体液，有利于降温。
降温措施虽然简单，但在宝宝发烧时一定要及时采取，不能因为送去医院耽误治疗。在实施降温措施时，父母也应该注意观察宝宝的情况，发现不良反应及时就医。同时也要注意避免使用口服退烧药，宝宝发烧时处理不当，可能会带来不良影响。
