15个月宝宝的骨骼正在不断发育和形成，因此补钙非常重要。但是，补钙是一个长期的过程，需要持续进行多年。在这里，我们将讨论15个月宝宝补钙的一些关键点。
1. 母乳是最好的补钙食物：对于15个月的宝宝，母乳仍然是最好的食物之一，母乳含有丰富的钙质，对宝宝的骨骼发育非常重要。
2. 宝宝应该摄入足够的钙：从12个月开始，宝宝每天应该摄入大约500毫克的钙，这个数量会随时间增长而增加。
3. 饮食推荐：给宝宝喝奶制品（奶昔，酸奶，鲜奶），起司及其他乳制品都是含钙量很高的食物。也可以在宝宝的膳食中加入鱼和豆腐等富含钙的食品。
4. 方式正确：一天把食物分成三次，这样易于吸收和利用宝宝所需的营养素。此外，食物烹调不应加入过多的油和盐。
5. 避免碰撞：孩子在玩耍的时候有可能会对自己的骨骼造成伤害，如跌倒、撞击等。消除这些危险最好的方法是给宝宝提供安全的游戏环境，如使用坚固的护栏，使他们的游戏区域得到良好的保护。
总的来说，补钙是一个长期的过程，需要持续进行多年。15个月的宝宝需要每天摄入足够的钙来确保骨骼的正常发育。如果您有任何疑虑，建议咨询医生的意见。
