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一岁半宝宝吃维生素c一次吃多少?

2024-07-17 01:17:06 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1519浏览

根据美国儿科学会建议,1岁以下的婴儿每天需要摄入25-90毫克的维生素C,1-3岁的幼儿每天需要摄入15-400毫克的维生素C,因此一岁半宝宝每次需要摄入多少维生素C要根据具体情况而定。

通常情况下,每次给一岁半宝宝补充维生素C的剂量不应超过他体重的5%。例如,一个10公斤的宝宝每次应该摄入不超过0.5克(500毫克)的维生素C。建议每次补充维生素C的最大剂量应该是前一天推荐的最大摄入量的两倍,这可以确保宝宝的身体不过量摄入维生素C而引起不良反应。当然,这也要根据宝宝的具体情况来进行调整。

需要注意的是,维生素C的过量摄入可能会导致消化不良、腹泻、恶心、呕吐等不适症状,因此确定一岁半宝宝每次摄入维生素C的剂量需要尽可能避免副作用的发生。此外,维生素C只是膳食中的一个成分,太过依赖维生素C补充而忽略均衡膳食对宝宝的健康并无好处。因此,补充维生素C应当在医生或营养师的建议下进行,并且应该与均衡的膳食搭配。

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