对于新生儿，由于自我调节的能力较弱，睡觉时很容易出汗。这让许多新手父母感到困惑和担忧。所以，宝宝睡觉受热出汗多正常吗？
答案是肯定的。在宝宝的体内，汗腺比成人要少，再加上在宝宝不断的成长期中新陈代谢也相对较快，这些因素都导致宝宝很容易出汗。
特别值得注意的是，宝宝在睡觉的过程中，新陈代谢率较低，成为体内动能的消耗大量降低，同时周围的温度过高的话就无法通过出汗的方式将多余的热散出。因此，孩子在这时容易出汗导致宝宝受热性汗出现，这种出汗是宝宝为了调节体内温度，保持体内平衡的自我保护机制。
当然，有些情况下，宝宝出汗的现象并不正常。例如，如果宝宝睡觉时被单子盖得太厚，室温过高，就容易出现宝宝受热出汗的状况。此外，宝宝出汗还可能和生病有关，如感冒、发热等。
要想减少宝宝受热出汗多的现象，家长可以通过以下方法来改善：
1.确保宝宝睡觉环境不过热，温度最好在22-24摄氏度之间。室内温度过高会导致孩子出汗多，夜间通风也很重要，宝宝居住处的环境要保持干燥床单被子都要时常清洗。
2.睡觉时宝宝所穿睡衣最好是棉质或天然纤维的，这些材质有助于散热，防止宝宝过热。
3.夏天的时候给宝宝洗个澡也是不错的选择，保持身体清爽干净，也能帮助宝宝散热。
4.给宝宝喝一些水或者自制的蔬果汁，在确保孩子口腔清洁的情况下补充水分。
总之，我们应该了解到，宝宝睡觉受热出汗多是很常见的现象。只要我们注意睡觉环境的温度与湿度，穿着合适的睡衣，以及定期洗澡等做法，就可以有效地避免宝宝受热性汗出现的情况，同时也更好地保护宝宝的健康及睡眠品质。
