补钙对于宝宝的成长发育非常重要，特别是在十七个月左右，正是宝宝骨骼生长期的关键时期。因此，妈妈们需要注意宝宝的饮食搭配，科学地进行钙质补充。
以下是一些宝宝补钙的方法：
1. 饮食均衡
宝宝的饮食应该以均衡饮食为主，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪以及钙等营养成分。尽量让宝宝多吃瘦肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、奶酪、酸奶等。
2. 多吃富含钙质的食物
让宝宝多吃一些富含钙质的食物，如鱼、虾、贝类、小米、黑豆、芝麻酱、银耳、骨头汤、蔬菜等。
3. 补充维生素D
维生素D是钙吸收和利用的必要物质，可以通过晒太阳或补充维生素D来帮助宝宝吸收钙质。但需要注意的是，过度晒太阳会产生紫外线辐射，有损害皮肤健康的危险。
4. 补钙保健品
如果宝宝的饮食中无法获得足够的钙质，可以考虑补充一些合适的钙保健品，但是需要遵循儿科医生的建议。
需要注意的是，过量的钙摄入对宝宝的身体健康也会产生负面影响，如便秘、肥胖等，因此在给宝宝补钙时，需要根据实际情况进行量的控制。同时，家长们还可以多给宝宝创造户外活动的环境，增加宝宝的户外运动，提升宝宝的钙吸收能力。
