四岁宝宝发烧时，食物的选择是非常重要的。以下是一些可食用的健康食物，以帮助缓解宝宝的不适感和提高其免疫系统的抵抗力。
1. 椰子水
椰子水富含电解质，可以帮助宝宝补充失去的水分和电解质，缓解疲劳和脱水。
2. 鸡汤
鸡肉汤含有天然的抗炎物质，能够缓解宝宝的发烧症状，增强体力和免疫力。
3. 苹果汁
苹果汁有助于缓解宝宝的胃肠问题和腹泻，并增强体力和免疫力。但不能同时用苹果汁与药物一起服用，因为它可能会影响药物的吸收和消化。
4. 其它水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，对于宝宝发烧时有助于增强免疫力，缓解疲劳和不适感。但要避免给宝宝过多的酸性水果，例如柠檬、酸橙和草莓等。
5. 煮熟的米饭
煮熟的米饭含有简单易消化的碳水化合物，可以帮助宝宝补充能量和补充电解质。
需要避免的食物：
在处理宝宝的食物时，必须时常注意健康和安全因素。以下是一些发烧期间要避免的食物：
1. 肉类和鱼类
肉类和鱼类需要在30分钟内煮，避免生熟不当而导致食物中毒问题。
2. 冷饮和冰淇淋
应当避免给四岁宝宝提供冷饮或者冰淇淋，避免增加宝宝的不适程度。
3. 巧克力
巧克力中含有咖啡因，容易导致宝宝染上感染、头痛和失眠等问题。
总结：
当宝宝发烧时，我们需要预计宝宝会面临几种状况，例如失水和营养不足等问题。因此，我们需要提供易于消化和高营养的食物，以帮助宝宝渡过难关。给宝宝选择健康的食物能够帮助减轻宝宝的不适程度，并加快宝宝的康复。
