宝宝生长发育需要足够的营养和钙质是其中必不可少的营养素之一。因此，对于两岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。虽然，每个宝宝的情况不一，但在一般情况下，通过适当地补钙可以改善宝宝的骨骼健康，增强宝宝的免疫系统，预防骨质疏松，减少骨折的风险等。
然而，在补钙之前需要先进行宝宝的补钙风险评估，一些原因比如宝宝的饮食摄入足够的营养，以及良好的晒太阳等，会对宝宝补钙的需求产生影响。
对于一般情况的宝宝来说，饮食应得到优先考虑，让宝宝获得足够的钙质， 这样宝宝身体吸收的钙质会更加容易和健康。因此，父母可以从宝宝的饮食中提供足够的营养来帮助宝宝提高钙质摄入量。这包括加强宝宝的蛋白质摄入，多吃豆腐、奶制品、海鲜、豆类、蔬菜、水果等营养丰富的食品。
如果宝宝饮食无法达到足够的钙质摄入，适当的钙质补充可以成为一个备选方案，但是父母需要根据专业医生的建议选择合适的钙质补充剂，建议不要滥用偏高的剂量。同时，宝宝的钙质补充也不能脱离饮食，而是应该作为一种有限的功能辅助食品和保健品。
总之，在保证宝宝饮食营养和摄入足够钙质的前提下，钙质补充是有必要的。但父母需要关注宝宝的钙摄入情况，不要盲目补充，更应该咨询专业医生并根据医生的建议进行补充，以免造成不必要的风险和危害。
