当宝宝发烧时，很多父母会不知道该给孩子吃些什么食物，以帮助降低体温、缓解不适的症状。但是，有些食物可以帮助缓解宝宝的发烧症状，从而帮助他们迅速康复。
首先，宝宝发烧时应保持充足的水分摄入，可以给宝宝喝清水、温水、乳酸菌饮料、小苏打水、椰汁水等。这些饮料可以帮助平衡宝宝体内水分，防止脱水。
其次，富含维生素C的水果或蔬菜也是很好的选择，因为它们可以增强宝宝的免疫力。建议选择柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子以及西红柿或花椰菜等。
第三，温开水加蜂蜜也是缓解宝宝发烧的不错选择。蜂蜜可以抑制细菌和病毒的生长，还可以作为能量来源来提高宝宝的免疫细胞活力。但需要注意的是，蜂蜜不适合喂养1岁以下的婴儿。
第四，容易消化的食品，如稀饭、汤饭、粥、鸡蛋羹等，可以帮助宝宝保持足够的能量和营养，加速愈合过程。这些食物具有高水分、易消化、高能量的特点。
最后，避免让宝宝吃辛辣和油腻的食物，这些食物可能会引起肠胃不适及胃肠道的负担。
总之，在宝宝发烧时，父母应该选择容易消化、充分卫生的食物，注意充足饮水，增加维生素C的摄入，以及避免油腻和辛辣的食物。在这样的饮食习惯的基础上，不仅可以缓解宝宝的症状，还能帮助他们更快地恢复健康。
