宝宝的健康与成长需要吸收足够的钙质。钙是维持宝宝身体化学平衡所必须的关键元素，它在骨骼和牙齿中发挥重要的作用，并且参与肌肉和神经系统的正常运作。对于不能晒太阳的宝宝来说，确保摄取足够的钙质就变得尤为重要。
在自然环境下，宝宝通过阳光照射可以合成维生素D，促进钙的吸收，从而构建健康的骨骼和牙齿。但是如果宝宝因某些原因不能晒太阳，那么就需要靠其他方式来获取足够的钙质。
首先，母乳或配方奶是最好的来源。母乳可以确保宝宝获得足够的营养，其中包括钙。而配方奶也会在成分中添加钙，确保宝宝的日常营养需要得到满足。
其次，可以通过添加钙质的食物来补充宝宝的钙需求，如豆腐，芝士，酸奶，杏仁等等。同时，引入其他富含维生素D的食物也能起到辅助吸收的作用，如沙丁鱼，鲭鱼，鸡蛋黄等等。
最后，如果宝宝的情况需要，医生也会推荐钙剂的补充。但是在使用钙剂之前，一定要和医生咨询，以便确定适当剂量和时间，避免过量导致不良反应。
总之，不能晒太阳的宝宝可以通过多种方式来摄取足够的钙质。母乳或配方奶、富含钙质的食物、多吃富含维生素D的食物，以及在特定情况下使用钙剂等等，都能通过不同的方式保证宝宝获得足够的钙质，从而支持其身体健康的成长。
