宝宝四个月可以适当补充钙质，但是需慎重选择适合的补钙方式。一般情况下，母乳或配方奶已经能够提供宝宝所需的钙质。如果宝宝经医生建议仍需要补钙，建议在医生的指导下进行。
首先，母乳或奶粉是宝宝的主要饮食来源，其中已经包含了宝宝所需的钙质。在宝宝四个月时，宝宝通过饮食摄入的钙已经足够维持生长发育。而过量的钙摄入，反而可能对婴儿肾脏造成负担，因此慎重选择补钙方式。
其次，如果宝宝确实需要补钙，医生会根据宝宝情况的不同，采取不同的补钙方法。一种比较安全的方式是添加钙剂于奶粉中，然而还需要密切监测补钙效果，因为补钙不当同样会对宝宝造成不良影响。
总的来说，不建议家长在无医生指导的情况下随意补钙。应该在医生指导下，慎重考虑是否需要补钙以及选择什么样的补钙方式，以保障宝宝的健康。此外，宝宝钙的摄入量还需要与宝宝身体健康、生长发育状况、饮食情况等多方面综合考虑，以更好地满足宝宝的营养需求。
