当宝宝出现发热的情况时，作为家长，我们应该不慌不忙，做好降温的工作，保障宝宝的身体健康。下面是一些降温的方法：
1. 敷冰毛巾：先用水将毛巾浸湿，然后拧干水分，将毛巾放入冰箱内冰镇，降至冰凉后，将毛巾敷于宝宝额头、脖颈、腋下等处，待毛巾变暖再更换新的。
2. 冷水擦浴：将温水中溶入一些酒精，将宝宝裸露在温水中，再用浸湿的毛巾或海绵蘸取带有酒精的温水，对宝宝的身体涂擦或拍打，快速将温度降低。
3. 喝水：让宝宝多喝水，补充水分，加快体内代谢，对于发热的宝宝来说，水份的补充很重要。
4. 退热贴：退热贴有良好的退热效果，较为安全，敷贴好后，建议一个小时左右换一个新的。退热贴不宜长时间使用，以免过度降低体温。
5. 药物治疗：如果宝宝发烧不退，可以使用退烧药物，但必须按照医嘱或说明书规定的用量使用，不可随意增加剂量。
在降温的过程中，家长们还需注意以下几点：
1. 温度不要过低：宝宝的体温过低或过快降温都会对宝宝的健康产生影响，因此不要降温过快或使用过凉的水或冰块。
2. 保持室内适温：在室内保持适宜的温度，防止出现温度过高或过低的情况，保证宝宝舒适。
3. 不宜过度包裹：宝宝发烧时，确保宝宝不需要过度包裹，这样会加重宝宝的身体负担。
以上就是几种常见的降温方法，家长们需要注意，在选择降温方法时，应当根据宝宝的实际情况灵活运用，同时要避免过度依赖药物，以免影响宝宝的健康。
