宝宝维生素D是宝宝成长所必需的一种营养素，它对于宝宝的骨骼和牙齿的发育和保健具有非常重要的作用。然而，如果宝宝吃太多维生素D，也会有一定的副作用，甚至导致维生素D中毒。那么宝宝维生素D吃多少会中毒呢？
首先，需要明确的是，维生素D中毒在宝宝中非常罕见，多数情况下是由于过量补充维生素D引起的。根据美国儿科协会建议，宝宝每天的维生素D摄入量应该为400-1000IU左右，即使有小剂量的过量摄入，也不会导致维生素D中毒。但是，如果宝宝长期每天摄入超过2000IU的维生素D，就有可能出现中毒的情况。
维生素D中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、头痛、疲劳、失眠等。严重的情况下还可以导致骨骼疼痛、骨折、手脚肿胀、心律不齐等症状。如果宝宝出现这些症状，建议立即停止补充维生素D，并咨询医生的建议。
为了避免宝宝出现维生素D中毒，父母应该按照医生建议的剂量进行补充，并注意维生素D的摄入来源。宝宝的维生素D摄入主要来源于日光暴露和饮食，家长可以选择含有丰富维生素D的食物，如鱼、肝脏、蛋黄等，或者有针对性的加强饮食营养，而不是过度依赖维生素D补充剂。同时，家长还应该注意宝宝的日光暴露时间和方式。
综上所述，宝宝维生素D吃到多少会中毒，一般来说是每天超过2000IU，但是宝宝出现维生素D中毒的情况非常罕见。对于宝宝的维生素D补充，还是需要遵循医生的指导，注重科学补充，以避免出现不良反应。
