补钙是宝宝健康成长的重要保障之一，因为在宝宝的生长发育期间，钙是维持骨骼健康的必需元素，宝宝缺钙会导致生长发育不良、容易骨折等问题。那么，宝宝两岁可以补钙吗？
首先，需要认识到，宝宝每天所需的钙量是随着年龄增长而不同的，两岁以下的宝宝每天所需的钙量约为500毫克（mg），两岁到三岁之间的宝宝每天所需的钙量约为700毫克（mg）。因此，如果宝宝的日常饮食摄入了足够的钙，那么是不需要额外补钙的。
但是，很多宝宝的饮食选择并不完善，甚至有时会挑食，这就容易导致宝宝的钙摄入不足。这时，需要家长适量地为宝宝提供一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、芝士等。同时，家长也可以根据宝宝的实际情况，在医生指导下适当给宝宝补充钙剂。
需要注意的是，宝宝补钙一定要严格遵循医生的指导，不能自行购买药物给宝宝服用。另外，在为宝宝选购钙剂时，要选择适合年龄段的产品，并仔细查看包装上的说明书，根据宝宝的年龄、体重和实际情况合理地控制剂量。
总之，宝宝两岁可以补钙，但是要在医生指导下进行，并根据宝宝的实际情况合理补充。通过良好的饮食搭配和适当的补钙，可以让宝宝健康成长，远离钙缺乏的风险。
