维生素D是维持宝宝骨骼健康必不可少的营养素，因为它有助于促进钙的吸收和利用。对于一岁以上的宝宝来说，他们的维生素D的需要量为600-1000国际单位（IU）/天，通常建议每天应该摄入400IU。但是，这个具体的剂量还要根据宝宝的年龄、体重和身体状态来确定。
对于一岁以内的宝宝，建议每天摄入400IU的维生素D，因为他们的饮食中通常很少含有足够的维生素D。对于6个月及以下的婴儿，母乳是非常重要的营养来源之一。然而，母乳中的维生素D含量非常低，通常仅为少量的15-50IU / L。因此，婴儿如需维生素D，通常需要额外的补充。
补充维生素D的方式有多种选择，包括口服液体或片剂、膳食补充剂等。通常，建议用维生素D滴饮或口服液体，因为这样比较容易给宝宝服用。剂量应该根据宝宝的年龄、体重和身体状态来确定。在使用维生素D补充剂的时候需要记住，需遵循医生或药师的建议进行用量和时间的掌握，防止过量或不足。同时尽量选择口感好，品质优良的产品。
总之，一岁以上宝宝每天应摄取不少于400IU的维生素D，但具体剂量应根据宝宝的体重、年龄和身体状态来确定，且遵循医生或药师的建议才是关键。
