夏天气温高，宝宝比较容易中暑或感染病毒等原因导致发烧，对于父母来说，这是一个令人担心的事情。及时采取有效措施让宝宝退烧，是保障宝宝健康的重要环节。下面是一些快速退烧的建议：
1. 用温水冷敷：用温水毛巾或浸泡过的温水海绵冷敷宝宝额头、脚底、手臂等部位，帮助降低宝宝体温。
2. 喝水：多喝水可以缓解宝宝的体液紊乱和口渴症状，保持水分平衡有助于退烧。
3. 口服退烧药：这是一种快速缓解宝宝体温升高的方法，但是必须按照给药剂量和时间来服用，注意药品的选择以及剂量的掌握。
4. 睡觉休息：适当的休息可以帮助宝宝降低体温，如果宝宝感觉很不舒服，可以给予一些简单的按摩，帮助宝宝放松身体。
5. 处理其它的症状：比如说宝宝可能会有喉咙肿痛，干咳，流鼻涕等症状，要及时给予处理，让宝宝好一些。
最后，宝宝发烧一定要保持心情平稳，不要太过紧张或着急。如果宝宝体温过高，或症状无法缓解，一定要及时就医，寻求专业的医疗帮助。
