在宝宝的生长发育过程中，钙质是非常重要的一种营养素，它对于宝宝的骨骼生长起着至关重要的作用。宝宝在出生后就已经开始吸收钙，但是钙的吸收量在宝宝的生长发育过程中会不断增加，6个月宝宝补钙晚吗？其实并不晚，钙的吸收需要一个过程，需要持续的补充。
在6个月左右，宝宝开始进入辅食期，这也是供给宝宝钙质的一个最好的时期。新鲜的蔬菜、水果、水产品，牛奶、乳制品等都是很好的补钙食品选择。可以把淘米水、粥水和牛奶等混合对宝宝的身体发育和骨骼生长有非常好的帮助。同时，一些富含钙质的高营养食品如绿叶蔬菜、奶酪、豆腐、海鲜等也可以作为宝宝的补钙食品。
但补钙也有一些需要注意的事项。首先，钙不是越多越好，在宝宝吸收不良的情况下，过度补钙也会导致负担加重。除此之外，钙还需要配合维生素D才能更好的被吸收，因此宝宝的视线输入最好增加晒太阳等体外运动，吸收更多的维生素D。
综上所述，6个月宝宝补钙不晚，还有很多精美的食品和方法可以选择。对于宝宝而言，合理的饮食和日常饮食习惯的养成是最关键的。同时，如果需要给宝宝补钙，最好咨询医生或者专业看护人员，避免因错误的给宝宝补钙方法而导致不必要的损失。
