宝宝的发育关键期是非常重要的阶段，这决定着宝宝今后健康成长的基础。其中，补钙就是一个关键议题，因为钙对宝宝骨骼、牙齿、神经等方面的发育至关重要。那么在宝宝发育关键期，我们应该如何补钙呢？
第一，保证足够的钙摄入量。宝宝发育阶段对钙的需求是非常大的，父母应该给宝宝提供足够的钙质食物，例如：牛奶、酸奶、奶酪、小鱼仔等。此外，还要注意钙质的摄入量，一般情况下需要保证每天1000毫克左右。
第二，注意饮食搭配。饮食搭配不仅可以增加钙的吸收能力，还能让宝宝吃得健康丰富。例如，同时食用高钙低脂的牛奶和富含维生素D的鸡蛋、鱼脑，能够有效增加钙质的吸收。
第三，多做户外运动。户外阳光能促进维生素D的合成，而维生素D是促进钙吸收的重要物质。所以宝宝应该多到户外玩耍，晒太阳，适当运动。注意出行时的防晒措施。
第四，避免不良的生活习惯。例如抽烟、喝酒、不吸氧等不良生活习惯，都会对宝宝的骨骼发育产生不良影响。所以父母要带头遵守好生活规律，培养宝宝良好的生活习惯。
总之，在宝宝发育关键期，保证足够的钙摄入量、注意饮食搭配、多做户外运动和避免不良生活习惯等措施，都是有效的补钙方法。良好的营养结构和生活方式，对宝宝的发育成长有着至关重要的作用，父母们务必要为宝宝打好健康基础。
