宝宝夏天和其他季节一样，同样需要适量的钙元素。虽然夏季盛产各种水果和蔬菜，但却不能满足婴儿和幼儿生长所需的各种营养素。另外，孩子们在夏天活动量大，出汗较多，也会影响钙的吸收和代谢。
钙是婴幼儿生长所需的一种重要营养元素，它不仅构成了孩子骨骼的主体，还在神经肌肉传递和支持心脏功能等方面发挥着重要作用。因此，对婴幼儿的钙补充要足够、适当。
夏天中午阳光猛烈，婴幼儿不宜长时间暴晒，这也可能导致他们身体缺钙。经常晒太阳可以促进孩子体内钙的吸收和代谢，但必须注意时间和强度，以避免日晒过度。而且，并不是所有的婴幼儿都喜欢在户外玩耍，有些孩子可能喜欢待在室内，这时候就要格外注意钙的摄入量。
在夏天，家长可通过食物来给孩子补钙，尤其是含钙丰富的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮和绿叶蔬菜等。另外，合理的饮食组合和营养均衡也是重要的，避免快餐和各种垃圾食品，保证孩子多吃新鲜的、营养丰富的食物。
总之，孩子们的身体需要随时关注和调节，尤其是在夏季维持身体健康更要特别注意。在正确的季节时间内，给宝宝适量地补钙，不仅可以确保孩子的骨骼健康，同时也为其健康成长打下了坚实的基础。
