宝宝糠疹是指宝宝的面部、头部及颈部出现的一种皮肤病，通常为红色丘疹、皮屑和红肿块。这种病情在冬季尤其常见，可能会由于气温降低导致皮肤过于干燥或者寒冷风吹导致皮肤过敏而引发，此外宝宝的毛细孔还未发育完全，皮脂腺分泌水平也很低，因此容易发生糠疹。
在宝宝出现糠疹的情况下，一些控制症状的措施可以起到很好的治疗效果，这些措施包括使用温水洗浴液浸泡患处区域，避免让皮肤过度干燥。擦干时，应使用柔软的干净毛巾轻轻地擦拭，而不是粗暴地擦拭。尽量避免使用含有致敏物质的皮肤护理品，因为这可能会加剧症状，甚至引起皮肤过敏。
随着宝宝身体的成长，维生素B的摄入对于整个身体的正常运作也变得越发重要。尽管过多的B族维生素摄取不可能直接导致糠疹消失，不过确实可以协助减轻皮肤干燥，加快皮肤细胞的更新周期，并加快皮肤自然修复的能力。B族维生素还具有助于维持神经系统正常运转的作用。因此在宝宝糠疹的情况下，为确保宝宝身体的正常运作，适量补充B族维生素也可以是一个不错的选择。
具体来说，推荐的B族维生素包括维生素B1， 维生素B2， 维生素B3， 维生素B5， 维生素B6， 维生素B7和维生素B12。这些维生素的食物来源广泛，包括全谷类食品、鸡蛋、鱼、海鲜以及各种绿色蔬菜等。在日常生活中要坚持适当摄入各类食品，保持平衡营养的饮食习惯，减少大量摄取咖啡因、糖分等刺激性食品的摄取是非常重要的。如果宝宝存在着维生素B缺乏症状，做出改变饮食结构的调整，或者饮用一些维生素B类的饮品、片剂以满足身体所需，通常都是有效的选择。
总之，补充B族维生素对于宝宝糠疹的治疗并不是必要的，不过它可以帮助加快皮肤细胞的修复过程，并有助于维护身体的健康运作，因此在日常饮食中确保足够的摄入维生素B也是非常有益的。当然在选择维生素B类的保健品时，也应该在医生或营养师的建议下进行，避免过度摄取造成健康上的风险。
