哺乳期是宝宝生长发育的关键时期，母乳里的营养成分对婴儿的健康至关重要。同时，母亲自身也需要适当地摄取一定量的营养物质来满足自身的需求，特别是钙元素是比较重要的。但是，哺乳期补钙是否能直接影响宝宝的健康却是有争议的。
首先，哺乳期大人补钙不一定能够对宝宝产生直接的影响。 母乳中的钙含量已经基本满足了宝宝生长发育所需要的量，而母体中多余的钙不会通过母乳分泌到宝宝的体内，所以哺乳期大人如果只是为了宝宝考虑而盲目地大量补钙是错误的。
其次，哺乳期大人盲目补钙反而会增加宝宝患上过敏性疾病的风险。在宝宝出生后的头几周里，肠道是非常脆弱的，因此婴儿肠道对不必要的氧化钙负荷容量有一定限制，摄入过量的钙会加重宝宝对肠道的负担，导致肠胃不适等直接损害宝宝的健康。
最后，哺乳期大人适量补钙仍有必要，只要把控好摄入量和时机就好。哺乳期大人需要每天摄入1200毫克的钙来维持自身的健康，适量补充钙有助于减小宝宝小牙齿脆弱、造成的牙齿出痒，可以缓解手脚发麻等不适症状。但是，需要注意的是哺乳期大人应该选择富含钙质的食物，如芝士、鲜奶等，而且夜间不宜过量补钙，以避免反而影响宝宝的睡眠。
综上所述，哺乳期大人适量摄入但不过量的钙元素可以有助于保持自身的健康和缓解若干不适症状，这也有利于宝宝的健康。然而，为了避免影响宝宝的健康，哺乳期大人的补钙需谨慎行事。无论是哺乳期还是孕期，都应该遵循合理的补钙原则，以保障母亲自身健康的同时，也更好地照顾并保护自己的孩子。
