如果宝宝发烧，首先要注意保持宝宝的水分摄入。宝宝热了会容易出汗，排除体内过多的水分，容易导致脱水，影响健康。除了多喝水以外，适量喝些鲜果汁、蔬菜汁、椰子水等也可以增加水分的摄入量。
其次，选择清淡易消化的食物。发烧后肠胃功能会减弱，不能负担太重的食物。建议食用清淡的小米粥、稀饭、面条汤等。对于消化系统不太好的宝宝，建议减少蛋白质和脂肪的摄入量。
此外，一些营养丰富、有益于身体康复的食品也可以适当地加入饮食中。例如瘦肉汤、菜汤、鸡汤等，这些都可以帮助增强宝宝的免疫力，促进身体康复，但是要注意避免过多的添加调味料。
需要注意的是，宝宝发烧时不建议吃辛辣、油炸、过于甜腻的食物，这些都会刺激消化系统，加重消化负担，并且会导致口干舌燥、内热等症状。
总之，在宝宝发烧时，要以清淡、易消化的食物为主，并注意增加水分的摄入量，以帮助宝宝尽快从发烧中恢复过来。当然，如果宝宝的体温持续高烧不退，一定要及时就医，以避免出现严重的并发症。
