宝宝的骨骼生长和发育需要充足的维生素D3的支持，它可以促进人体对钙的吸收和利用，增加钙在骨骼中的沉积量，从而促进骨骼的健康发育。因此，宝宝需要一定量的维生素D3来维持其身体的健康和发育。
按照美国儿科学会的推荐，从出生开始的头两年内，婴儿每天需要补充400-600 IU的维生素D3。接下来，在1岁到三岁的阶段，建议每天补充600-1000 IU的维生素D3。
需要注意的是，宝宝每天补充维生素D3的量是受到日晒的影响的。一般来说，宝宝的皮肤暴露在阳光下的时间越长，就越能够自己合成维生素D3。在夏季，如果宝宝每天暴露在早晨和晚上前后的阳光下，那么需要的维生素D3量就会减少，因为皮肤会自行合成足够的维生素D3。但在冬季或者气候寒冷的日子，宝宝很难接受到足够的阳光照射，这个时候就需要额外的食品或维生素D3补充。
可以通过维生素D3饮食补充来保证婴儿的维生素D3水平。例如，可以在婴儿食物中添入富含维生素D3的食材，如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、酸乳等。同时也可以咨询医生的意见，了解更多与宝宝的饮食和营养有关的信息和建议。
