母乳是宝宝成长发育所必需的一种营养。母乳中含有丰富的营养物质，其中包括钙质，是宝宝成长非常重要的营养元素。但是，很多母乳妈妈却担心自己的母乳中的钙并不够宝宝需要，于是会考虑给宝宝额外的钙质补充。
事实上，母乳中的钙质是完全足够满足宝宝的需要的。母乳中的钙质的浓度虽然不高，但是在它的吸收利用方面却非常高效。因此，即使母乳中的钙质浓度不高，也不会影响宝宝对钙质的需求。这意味着母乳妈妈无需为宝宝额外补充钙质。
另外，需要注意的是，过量的钙质摄入并不利于宝宝的健康。过量的钙质摄入可能会导致宝宝的便秘、肾结石等问题。因此，在宝宝处于成长发育期的时候，母乳妈妈应该适当增加摄入一些富含钙质的食品，比如奶类、豆类、鱼类等，以保证自己的钙质摄入达到推荐的每日摄入量。
总之，母乳妈妈不需要为宝宝额外补充钙质，通过正常的饮食和母乳喂养即可满足宝宝所需。适当增加摄入富含钙质的食物是非常有必要的，但过量的摄入则可能导致一系列健康问题。这种情况下，母乳妈妈可向专业机构或医生咨询并获取更加详细和准确的指导。
