2岁宝宝是处于身体发育阶段的，钙是身体发育所需要的一种重要营养素，而且它对于骨骼的生长和发育具有重要的作用。因此，在2岁的宝宝补钙的过程中，要做到以下几点。
1. 饮食补钙。2岁宝宝应该注重饮食中钙的摄入，如鲜奶、酸奶、豆腐、鱼虾等都是很好的钙来源。宝宝的饮食应该多样化，保证每日摄取足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素矿物质等。
2. 适当晒太阳。缺乏维生素D也容易影响钙的吸收利用，所以适当晒太阳可以促进宝宝维生素D吸收，提高钙的利用效率。每日早晚适量晒太阳15分钟即可。但注意避免中午时段，以免对皮肤造成伤害。
3. 保持适当的运动。适当的运动有助于促进宝宝骨骼生长和钙质沉积。宝宝可以参加各种适龄的体育活动或进行户外运动。具体运动时间和强度要根据孩子年龄、身体素质等因素来确定。
大约在2岁左右，每日需要的钙量为500-800mg。补钙时间要根据宝宝的具体情况来推断，如果宝宝的生长发育状态良好，饮食均衡，运动正常等方面都没有问题，那么不需要特别的补钙措施。但如果宝宝存在钙摄入不足或容易缺钙、生长缓慢等情况，建议及时进行适当的钙补充。
总之，在宝宝的生长发育过程中，钙是必不可少的营养素，以保证宝宝的身体发育健康、骨骼强壮。要注意饮食搭配、适量运动和积极预防缺钙等问题，确保宝宝的健康成长。
