10个月宝宝可以通过健康均衡的饮食获得所有必需的维生素和矿物质。然而，有些父母可能会考虑给他们宝宝额外的营养补充剂来确保他们的宝宝获得充足的营养，包括维生素B2。维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，可以在牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜等食物中找到。
维生素B2在人体内的主要作用是促进能量产生和细胞功能的正常运作。它还为眼睛、皮肤和神经系统提供所需的养分，帮助身体维持正常的代谢速率。虽然维生素B2对于健康来说是非常重要的，但是对于10个月宝宝而言，是否需要补充维生素B2，还需要具体情况而定。
因为10个月大的宝宝已经可以吃各种成年人也可以吃的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，通过健康饮食即可获得足够的维生素B2。除非宝宝有特殊的饮食限制、患有特定疾病或医生建议及处方才需要服用营养补充剂。
此外，应该注意的是，过量的维生素B2可能会导致不良反应，如胃肠不适、皮肤过敏等。因此，在给10个月宝宝补充维生素B2或其他营养补充剂之前，建议先通过医生或儿科专家的建议，了解宝宝的整体健康状况以及是否需要额外的维生素B2补充。
