维生素D3在婴幼儿期对宝宝的健康发育起着至关重要的作用。宝宝从出生开始就要及时补充维生素D3，以保证其骨骼健康和免疫系统的充分发育。
一般来说，维生素D3宝宝可以从出生后第一个月开始补充。因为新生儿出生后，皮肤下蕴藏的维生素D3就会迅速耗尽，而且母乳或配方奶中的维生素D3含量非常低，很难满足宝宝的生长发育需求。
在宝宝的成长过程中，维生素D3的摄入量需要根据年龄、健康状况和生活习惯等因素进行适当的调整。一般来说，一岁以下的宝宝每天需要摄入400-600IU的维生素D3，一岁以上的儿童每天需要摄入600-1000IU的维生素D3。
在给宝宝补充维生素D3时，可以选择口服液体或者固体维生素D3片剂，具体使用方式要按照医生或者药剂师的建议进行。同时，应该避免过量补充维生素D3，以免导致维生素D中毒等健康问题。
维生素D3的摄入量和补充方式需要根据宝宝的具体情况来进行调整，并长期进行监测。与此同时，饮食也是保证维生素D3摄入的重要途径，要注意给宝宝提供富含维生素D3的食品，如鱼类、肉类、蛋黄和奶制品等。只有综合做好这些措施，才能确保宝宝获得足够的维生素D3，健康成长。
