维生素D和钙是宝宝骨骼健康发育所必须的营养物质，二者缺一不可。虽然维生素D能促进钙的吸收和利用，但是如果宝宝只吃维生素D而不补充钙，骨密度和骨质量也会受到影响，从而导致骨质疏松等问题。因此，对于宝宝来说，除了维生素D之外，还需要多吃含钙量高的食物，或者在医生的建议下补充钙剂。
钙是维护骨骼健康的重要成分之一。如果宝宝缺乏钙，会导致生长发育受阻，骨骼变脆弱容易骨折，长期缺钙还会引起骨质疏松等疾病，严重影响宝宝的健康。因此，钙在宝宝的生长发育过程中是必不可少的。
而维生素D则是调节钙和磷的代谢和吸收，并且参与了骨骼的生长和发育。因此，维生素D也很重要。对于母乳喂养的宝宝来说，宝妈可以每天晒太阳，宝宝自然会从母乳中获取到足够的维生素D。如果母亲缺乏维生素D，也会影响到母乳中的维生素D含量，从而影响到宝宝的供应。
但是对于人工喂养的宝宝来说，奶粉中的维生素D和钙含量有限，所以需要单独给宝宝补充维生素D和钙。而对于某些特殊状况的宝宝，医生也会根据宝宝的具体情况进行维生素D和钙的补充。
在补充维生素D和钙的过程中，也需要遵循医生建议，尽量避免过量补充。特别是钙的过量摄入会导致结石等问题的产生，因此需要谨慎对待。
总之，维生素D和钙二者缺一不可，不仅仅是在营养上，也是在维护宝宝身体健康上的必要条件。需要根据宝宝的情况进行科学合理的补充，才能达到最佳的保健效果。
