在哺乳期，母亲往往会遇到很多问题。其中一个常见的问题就是过敏，特别是对于哺乳期妈妈来说，过敏会导致很多不便和痛苦。那么，哺乳期过敏忌口补钙吗？
首先，哺乳期母亲是需要补钙的。母乳中的钙含量是非常高的，它对宝宝的生长发育非常有帮助。不过，由于哺乳期需要分摊很多营养物质，因此，母亲体内的钙会因此不足。这就需要通过摄入钙质来保证母乳中的钙质充足。
当然，在哺乳期过敏的母亲们需要注意，有些钙质来源可能会导致过敏。这包括奶制品和海鲜等食物。对于这些食物，如果你已经确认自己对其过敏，就需要避免食用。
那么哺乳期过敏的母亲们可以从哪些食物中获得钙呢？
第一，可以选择蔬菜、豆类等植物性食物，这些食物中含有较高的钙含量，并且蔬菜的同时含有维生素C等其他营养，对妈妈和宝宝都有好处。
第二，可以选择钙片等补钙产品，这些产品的成分中大部分都是钙质，并且它们不会导致过敏反应。不过，为了确保安全，建议在补钙产品之前先咨询医生或者营养师的建议。
需要注意的是，在哺乳期过敏的情况下，尽量不要过多摄入人工合成的钙片等补充剂，因为它们的效果不如天然钙摄入的效果。而且，在哺乳期过敏的情况下，宝宝可能会接受到这些成分，导致宝宝出现不适反应。
总之，哺乳期过敏的母亲们需要在补钙方面更加注意，选用安全的钙质来源，并且避免可能会导致过敏的食物。建议在选择补钙方案之前咨询医生或者营养师的意见，确保补钙方案的安全和有效。
