宝宝在成长发育时期，需要大量的钙和DHA营养素。补钙和DHA对宝宝的身体健康至关重要，因此，建议给宝宝补充钙和DHA，但必须掌握正确的补钙和DHA的方法。
首先，让我们来了解一下为什么宝宝需要补钙和DHA。在宝宝的体内，钙是构成骨骼、牙齿以及维持神经、肌肉等生理功能的主要元素。然而，由于婴幼儿的骨骼和牙齿还在不断的生长发育和形成，所以持续的钙需要量远高于成年人。同时，DHA是一种重要的脂肪酸，它是构成人体神经系统的主要成分之一，能促进宝宝视力、智力等的发育，是宝宝成长发育中不可缺少的元素。
然而，给宝宝补充钙和DHA并不是任意添加，也不是随意挑选产品即可。对于奶源不足的宝宝，家长可以给宝宝添加配方奶粉，而硬塞钙片只是一种错误的方式，基于如下原因：
一方面，钙片摄入过多会阻碍宝宝吸收铁、锌、镁等其他微量元素，因而造成消化不良。
另一方面，钙片的质量与含量、食用方式等方面都相当复杂，往往需要借助专业医生的意见。
最好的方法是通过日常饮食的均衡来补充宝宝所需的营养素。富含钙的食物包括牛奶、豆腐、芝士、酸奶等，而DHA可以通过增加鱼、海藻、核桃等食物来补充。此外，家长需要不断关注宝宝的健康状况，根据医生的指导，针对性地给宝宝添加钙和DHA的营养素。
总之，给宝宝补充钙和DHA并不是随意添加，也不是硬塞钙片。正确的方法是通过日常饮食的均衡来给宝宝添加所需的营养素，但添加前应咨询医生意见，根据孩子的健康状态进行添加。
