补钙对于宝宝的成长非常重要，因为钙与骨骼的发育密切相关。钙能够增加骨骼的强度，提高身高，同时还能辅助神经传递、肌肉收缩、打造牙齿和维持心脏健康等重要功能。因此，适量补钙确实能帮助宝宝长高。
不过，补钙不能是唯一的补品。宝宝的身高不仅与钙有关，还与其他多种营养素有关，如蛋白质、锌、维生素D等。这些营养素不足也会影响宝宝的生长发育。因此，宝宝在成长过程中需要多样化饮食，健康饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
同时，需要注意的是，一岁的宝宝并不能通过简单的钙补充来增加身高。宝宝的多种生长因素都可以影响他们的身高，其中许多因素不能改变，例如家族遗传因素或生长激素水平。 因此，宝宝的身高除了受到合适的营养和运动，也和遗传和子女的个体差异有关。
另外，如果宝宝摄取钙过剩可能会对宝宝的身体造成一些负面影响。例如，身体对钙的吸收需要足够的维生素D帮助。如果宝宝过多摄入钙却又缺乏维生素D，就可能导致身体对钙的吸收不良，甚至引起佝偻病等骨骼疾病。因此，补钙也要适量，不要过量。
总的来说，补钙并不能够百分百的确保宝宝能够长高，而是在健康营养配餐和均衡的生活习惯的基础上协同达到身体发育。 如果您担心宝宝身高矮小，可以在儿科医生的指导下制定更具体的饮食和运动计划。
