九个月宝宝可以适量补充钙和锌。钙和锌是婴儿发育所必需的两种微量元素，它们对于宝宝骨骼、牙齿、免疫系统和身体其他重要机能的发育都有关键作用。
在九个月时，宝宝的骨骼正在不断生长和发育，此时适当补充钙可以帮助宝宝的骨骼更坚硬和更健康。而锌则有助于提高宝宝的免疫力和抵抗力，有利于维护宝宝的正常生长发育。
但是，需要注意的是，补钙补锌最好从宝宝的食物中获得，而不是通过补充剂。纯的补钙补锌补剂可能不适合宝宝的肠胃消化系统，会导致宝宝吸收不良或不适合的营养物质，最好在医生的指导下进行。为了让宝宝健康，应该积极推广均衡的膳食，让宝宝获得全面和均衡的营养。在食物中，富含钙的来源包括奶类、豆浆、芝士等；而富含锌的食物包括鱼，瘦肉，豆腐，蛋类等。
总之，九个月大宝宝可以适当补充钙和锌，但是应该从食物中获取，并遵循安全、均衡和适度的原则。同样，父母应该注重给婴儿提供足够的营养、快乐和创造浓厚亲情的条件。
