六岁的宝宝正处在长身体的阶段，骨骼发育也非常迅速，因此需要大量的钙质来满足身体的需要。那么，让我们来看看六岁宝宝可以吃哪些食物来补钙。
1. 奶制品是六岁宝宝补钙的最佳选择。适量的牛奶、酸奶、奶酪等，都能提供宝宝的钙元素。
2. 红枣是非常有营养的水果，其含有的钙质及其他多种营养元素，对于宝宝的骨骼生长非常有益。
3. 绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、青菜等，不仅含有大量的维生素和矿物质，还能提供丰富的钙质。
4. 豆制品，如豆腐、豆浆等，是优质的蛋白质来源，同时也富含钙质。
5. 豆类，如绿豆、黑豆等，在干燥后都含有大量的钙元素，适量食用能够达到补钙的目的。
6. 鱼类是同样可以为宝宝提供丰富的钙质的食物，适量食用不仅能够帮助骨骼发育，还能增强免疫力。
以上是六岁宝宝可以吃的一些补钙的食物，父母可以结合实际情况，适量增加宝宝的摄入量，让宝宝的身体健康成长。另外还要注意，六岁宝宝处于恣意期，爱挑剔，所以在食物搭配上，要注意色香味俱全，使宝宝喜欢，同时也能补充营养，达到科学饮食的目的。
