当前位置:网站首页1-3岁幼儿幼儿呵护文章详情

一年半宝宝如何补钙?

2024-03-12 16:00:41 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1716浏览

首先,我们需要了解一年半宝宝的钙需求量。根据WHO的推荐,1岁以下婴儿每天需要大约280–300毫克的钙,1~3岁婴儿每天需要大约500毫克的钙。

但是,由于宝宝的饮食习惯和胃口,很难完全满足他们的钙需求量,因此有必要进行一些补钙措施。

1. 推荐食物

牛奶和奶制品,如酸奶、奶酪等含有丰富的钙,是孩子们的主要来源。蔬菜中含钙较多的有菠菜、芹菜、青菜、海带、紫菜等。豆腐、豆浆、鸡蛋黄、火腿肠、虾皮等也都含有钙质。

2. 紫外线照射

紫外线可以促进人体合成维生素D,有益于钙的吸收,可以适当让宝宝在早上阳光充足时户外活动一下。

3. 补充维生素D

虽然食物中含维生素D的不多,但宝宝每天需要400-600IU 的维生素D来有助于吸收钙。因此,可以在医生建议下适当补充维生素D。

4. 钙剂

钙剂也是一种可能的选择,但是必须在儿科医生的指导下使用。既然是保健品,建议量不能太高。

总之,一年半宝宝的补钙应尽可能地从食物和自然方式中获取,可以适当补充维生素D和钙剂,但注意药量应在医生指导下进行,不要过度依赖。

  • 上一篇:宝宝发烧41.9怎么处理?
  • 下一篇:宝宝发烧捏什么穴位?
  • 猜你喜欢
  • 一岁宝宝补维生素d3多少的好?

    一岁宝宝补维生素d3多少的好?

    维生素D3是一种脂溶性维生素,在人体中主要起到维持骨骼健康、促进钙吸收和免疫调节等作用。对于一岁的宝宝而言,补充适量的维生素D3至关重要。那么,一岁宝宝补维生素D3多少合适呢?根据国家卫健委发布的《中
    幼儿呵护 2024-05-20 1858浏览
  • 半夜宝宝头出汗怎么办呀?

    半夜宝宝头出汗怎么办呀?

    如果宝宝在夜间出现头部出汗的情况,这可能意味着多种可能性,如过度包裹、过度兴奋或发烧等。因此,宝妈们需要密切关注和了解宝宝的情况,并尽快采取必要的措施,以确保宝宝的健康和安全。首先,宝妈们需要确定宝宝
    幼儿成长 2024-03-30 1111浏览
  • 宝宝发烧按合谷穴怎么推拿?

    宝宝发烧按合谷穴怎么推拿?

    宝宝发烧是家长非常担心的一个问题,而按摩合谷穴是一种有效的缓解宝宝发烧的方法。下面我们就来了解一下该如何对宝宝按摩合谷穴。1. 了解合谷穴的位置。合谷穴位于手腕上,当手掌向上并靠拢臂部时,合谷穴就在手
    幼儿疾病 2024-04-04 1448浏览
  • 宝宝身上凉出汗能减肥嘛?

    宝宝身上凉出汗能减肥嘛?

    宝宝身上凉出汗并不会减肥。凉出汗是因为宝宝体温过高,身体自然调节降温所致。 如果宝宝经常在不需要时间出汗,可能会是某些病症的表现,如昼夜间病症和心脏病。此时要及时寻求医生的建议。对于减肥,宝宝并不需要
    幼儿成长 2024-04-13 1714浏览
  • 宝宝吃点什么牛奶补钙好?

    宝宝吃点什么牛奶补钙好?

    对于宝宝来说,牛奶是一种很好的补钙食品。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养成分,对于宝宝的生长发育和身体健康都有非常重要的作用。首先,牛奶可以增强宝宝的骨骼密度。钙是骨骼的主要成分之一,而牛奶中
    幼儿呵护 2024-03-03 1814浏览
  • 宝宝发烧怎么老惊?

    宝宝发烧怎么老惊?

    宝宝发烧是家长们最为担心的问题之一。在这种情况下,一些家长会变得十分紧张,不知道如何应对这种情况,特别是当宝宝发烧的时候突然惊跳时,更加让人担忧不已。以下是一些针对宝宝发烧惊跳的原因和对策。原因:1.
    幼儿疾病 2025-01-28 1506浏览
  • 最新内容
  • 宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    宝宝肠绞痛发烧多久能退?

    肠绞痛是宝宝比较常见的疾病之一,该病以腹部疼痛、大便异常等症状为主。病情严重时,宝宝可能会出现发烧等症状,因此家长们对于宝宝肠绞痛发烧的治疗和恢复情况也格外关注。 具体来说,宝宝肠绞痛发烧多久能退需要
    幼儿疾病 2025-01-18 1956浏览
  • 1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁宝宝应该补什么维生素?

    1岁的宝宝处于生长发育的关键时期,营养需要十分重要。适量补充一些必要的维生素有助于提高宝宝的免疫力,增强体质,预防小儿常见的疾病。那么,哪些维生素是1岁宝宝需要补充的呢?1. 维生素A:维生素A可以促
    幼儿呵护 2025-03-03 1255浏览
  • 宝宝积食了会发烧吗?

    宝宝积食了会发烧吗?

    积食是婴幼儿最常见的消化系统问题之一,特别是在添加辅食后。如果宝宝进食太多或消化不良,可以引起积食。积食的潜在危害是宝宝的消化不良,食物不消化和吸收的程度越来越严重,将会影响宝宝的身体健康。如果宝宝积
    幼儿疾病 2025-02-26 1645浏览
  • 宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    宝宝生病了可以吃维生素ad吗?

    一般情况下,宝宝生病了并不建议食用维生素AD。因为在大部分病情中,宝宝会出现食欲不振、消化系统不良等问题,而食用过量的维生素AD会导致中毒。因此,除非有特殊医学指导,否则不建议给宝宝生病时食用维生素A
    幼儿呵护 2025-01-29 1205浏览
  • 维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素ad宝宝吃到几个月?

    维生素AD是一种非常重要的维生素,它对婴儿的生长发育起到了至关重要的作用。当婴儿在母体内时,母体的维生素AD会通过胎盘传递给胎儿。但是,当宝宝出生后,由于母乳中的维生素AD含量很低,所以宝宝需要适当地
    幼儿呵护 2025-03-01 1578浏览
  • 刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    刚出生的宝宝要喂维生素ad吗?

    根据国家卫健委发布的《婴幼儿配方食品注册规定》,所有的配方奶都必须添加维生素AD,因此,如果宝宝从出生开始就喝配方奶,就不需要额外给宝宝补充维生素AD。但是,如果宝宝由于种种原因而没有及时喝到配方奶,
    幼儿呵护 2025-01-06 1466浏览
  • })();