5个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙和维生素D对骨骼的生长发育非常重要。其中，维生素D能帮助身体吸收钙质，促进骨骼的健康发育。因此，对于5个月的宝宝来说，除了需要补充AD维生素以外，也需要适当补充钙剂。
首先，对于母乳喂养的宝宝，母乳中已经包含了足够的钙和维生素D，因此不需要额外补钙剂。但如果是配方奶喂养的宝宝，建议在医生或营养师的指导下选用适合宝宝年龄和身体需求的婴儿配方奶，并在其中添加足够的钙和维生素D。
其次，如果宝宝出现缺钙或佝偻等现象，则需要及时补充钙剂。常见的钙剂包括钙奶、钙液、钙胶囊等，建议在医生或营养师的指导下选用合适的产品，遵循正常的用量和使用方法。
最后，需要注意的是，不可盲目补充钙剂。过量的钙会对宝宝的健康造成不良影响，例如过量钙质会导致石灰化，影响肺部和脑部发育；同时，过量的维生素D也会引起中毒。因此，一定要在医生或营养师的指导下，合理选用和使用钙剂，以保证宝宝的健康成长。
