宝宝出汗缺少的维生素包括：
1. 维生素C：这是最常见的缺乏维生素之一，因为它是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统，并帮助身体吸收更多的铁。缺乏维生素C可能导致贫血或疲劳。
2. 维生素B1：也称为硫胺素，是维生素B复合体的其中一种。它有助于转化食物成为能量，并有助于神经系统的正常运转。缺乏维生素B1可能导致神经系统紊乱，例如脆弱的神经末梢和肌肉脱力。
3. 维生素B6：这种维生素有助于生长和发育。它还可以帮助维持身体内的神经和身体化学反应，以及产生和利用蛋白质和红细胞。缺乏维生素B6可能导致贫血和皮肤问题。
4. 维生素E：它是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的侵害。它还可以增强免疫系统，有助于肌肉和神经功能。缺乏维生素E可能导致肌肉和神经功能受损。
除了缺乏维生素外，宝宝出汗还可能受到脱水的影响。因此，为了保证宝宝得到充足的营养和水分，父母需要注重宝宝的饮食和生活习惯。让宝宝多喝水，避免高温环境和过度运动，同时为宝宝提供丰富多彩的食物，包括蔬菜、水果、谷物和优质蛋白质，这样可以保证宝宝吸收足够的维生素和矿物质，从而增强免疫力，防止疾病。
